W Lęborku odbyły się pierwsze warsztaty „Piękna, zdrowa i bezpieczna”, które przyciągnęły ponad 100 uczestniczek. Zorganizowane przez klub Orkan Lębork oraz Urząd Miejski, spotkanie miało na celu nie tylko naukę technik samoobrony, ale również promowanie zdrowego stylu życia. Honorowy patronat nad wydarzeniem objął Burmistrz Miasta Lęborka, Jarosław Litwin. Uczestniczki mogły wziąć udział w różnorodnych zajęciach, które zapewniły im nie tylko wiedzę, ale i wsparcie w dbałości o siebie.
Warsztaty rozpoczęły się dynamiczną rozgrzewką, podczas której panie poznawały podstawowe techniki samoobrony w formie Aero Fit Fights. W dalszej części szkolenia uczestniczki miały okazję pracować z doświadczonymi instruktorami, którzy zaprezentowali skuteczne metodologie obrony osobistej, skierowane na radzenie sobie z potencjalnymi zagrożeniami. Wykłady prowadzone w ramach warsztatów dostarczały dodatkowych informacji na temat strategii zyskiwania przewagi w sytuacjach stresowych.
W programie znalazło się również szereg zajęć relaksacyjnych, takich jak joga, oraz wyciszenie i medytacja, które miały miejsce podczas koncertu gongów i archaicznych instrumentów. Całość została wzbogacona o strefę regeneracji, dostępna dla uczestniczek w trakcie trwania wydarzenia. Warsztaty prowadziły ekspertki z różnych dziedzin, w tym specjalistki od Krav Maga oraz terapeutki, które dzieliły się swoją wiedzą o zdrowiu fizycznym i psychicznym. Ich chęć wspierania kobiet oraz promowania zdrowego trybu życia z pewnością przyczyniła się do dużego sukcesu wydarzenia.
Źródło: Urząd Miasta Lębork
Oceń: Darmowe warsztaty dla kobiet – piąta edycja w Lęborku
Zobacz Także
