Stowarzyszenie KREATIVSPORT oraz Starostwo Powiatowe w Lęborku ogłaszają rozpoczęcie cyklu bezpłatnych zajęć „Nordic Walking dla SENIORA 2025”, które wystartują już 22 kwietnia. Zajęcia skierowane są głównie do osób w wieku emerytalnym, ale są otwarte dla wszystkich, którzy pragną aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu. Treningi będą odbywać się w każdy wtorek i czwartek, od 17:00 do 18:00 na Stadionie Miejskim w Lęborku oraz w pobliskim lesie. Udział w zajęciach to doskonała okazja do poprawy kondycji fizycznej w miłej atmosferze.
Zajęcia Nordic Walking dla seniorów to świetny sposób na aktywne spędzenie wolnego czasu. Program przewiduje zarówno spacery w lesie, jak i ćwiczenia ogólnorozwojowe, które mają na celu wzmocnienie różnych partii ciała, w tym mięśni pleców, brzucha oraz stawu skokowego. Każdy trening rozpocznie się od rozgrzewki, natomiast zakończy zdrowym rozciąganiem. Organizatorzy zapewniają, że oferta skierowana jest zarówno do amatorów, jak i osób z doświadczeniem w tej formie aktywności.
Bezpłatne zajęcia Nordic Walking realizowane będą w dwóch edycjach: wiosennej oraz jesiennej. Wiosenna edycja potrwa od 22 kwietnia do 26 czerwca, a jesienna od 2 września do 30 października. Wszystkich chętnych zapraszano do uczestnictwa, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej, a na zajęciach każdy znajdzie coś dla siebie. Istnieje możliwość korzystania z profesjonalnej pomocy dwóch trenerów, którzy zadbają o komfort i bezpieczeństwo uczestników. To doskonała okazja do poprawy formy i nawiązywania nowych znajomości w lokalnej społeczności.
Źródło: Urząd Miasta Lębork
Oceń: Zaproszenie na bezpłatne zajęcia Nordic Walking dla seniorów
Zobacz Także
